Ни пуха, ни пера! На экзамены без страха

С 1 по 31марта 2024 года

 Детский телефон доверия с единым общероссийским номером

8-800-2000-122 в Ханты-Мансийском автономном округе — Югре

проводит акцию по проблеме психологической подготовки к экзаменам

«Ни пуха, ни пера! На экзамены без страха»

 «Экзамен» переводится с латинского как «испытание». В детском и подростковом возрасте опыт серьёзных жизненных трудностей еще не велик, психологической закалки недостаточно. И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся экзамены для школьников. Откуда берётся экзаменационный стресс? По мнению специалистов – это один из самых распространенных видов стресса, он порождается интенсивной умственной деятельностью, нагрузкой на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, а также нарушением режима сна и отдыха. Но главный фактор, провоцирующий развитие стресса – это отрицательные переживания. Чаще всего экзаменуемые страдают от головной боли, тошноты, появляется чувство общего недомогания, растерянность, паника и страх. Школьники ощущают сильное беспокойство, отсутствие контроля ситуации, неадекватные эмоциональные всплески, нарушение пищеварения, а также снижение самооценки. Зачастую возникают вопросы:

  • Как настроиться на успешную сдачу экзаменов и найти силы?
  • Что делать, если слишком волнуешься и есть страх неудачи?
  • Как правильно организовать своё время на изучение различных предметов, чтобы избежать переутомления и выгорания?
  • Чем родители могут помочь своему ребёнку в экзаменационный период?
  • Как поддержать старшеклассника в выборе профессии с учётом любых результатов экзаменов?

Ежегодно в службу Детского телефона доверия поступает более 13000 обращений, из них в детской и подростковой среде по учебным проблемам и проблемам профессионализации обращается около 1500 собеседников. Своевременную консультацию квалифицированного психолога можно получить анонимно, бесплатно, круглосуточно  по телефону 8-800-2000-122.

ВОЛШЕБНЫЕ ДРАКОНЫ ЗАГОВОРИЛИ. НА МУЗЫКАЛЬНЫХ СЕРВИСАХ ПОЯВИЛСЯ НОВЫЙ РАЗДЕЛ С АУДИОСКАЗКАМИ КРАЙНЕГО СЕВЕРА

Герои редких сказок коренных народов Сибири и Крайнего Севера заговорили голосами российских артистов и радиоведущих. Волшебные персонажи из старинных легенд получили новую цифровую жизнь на популярных аудиосервисах «Яндекс Музыка», «Звук» и «ВКонтакте», платформе «Литрес». Это уже второй выпуск сказочных историй первой в России аудиобиблиотеки сказок народов Севера. Проект реализуется при поддержке программы социальных инвестиций «Родные города» компании «Газпром нефть».

Превратить малоизвестные мифы и легенды в современные радиоспектакли помогли волонтеры. Они собрали несколько часов записей фольклора северных кочевников, оленеводов и мореходов. Каждый рассказ получил профессиональную озвучку и музыкальное сопровождение. Теперь для детей и взрослых доступен полноценный аудиотеатр, где в главных ролях – драконы, говорящие звери и другие магические существа.

Благодаря проекту миллионы людей из любой точки страны и мира могут открыть для себя загадочную вселенную Крайнего Севера. Сказочная подборка знакомит с культурой и историей 15 коренных народов, среди которых – вепсы, поморы, ханты, манси, ненцы, селькупы, юкагиры, долганы, эвенки и сибирские татары. География их проживания охватывает почти весь север страны: Республику Саха (Якутия), Чукотский, Ханты-Мансийский и Ямало-Ненецкий автономные округа, а также Омскую, Тюменскую, Томскую, Сахалинскую, Архангельскую и Мурманскую области.

Некоторые из озвученных сказок были записаны со слов коренных жителей Севера еще в начале прошлого века и сохранились в редких печатных изданиях. До появления аудиоверсии их можно было найти лишь на полках региональных библиотек.

Вера Чебоксарова, старший преподаватель кафедры палеоазиатских языков, фольклора и литературы Института народов Севера РГПУ им. А.И. Герцена:

«Сказка для народов Севера – в той же степени инструмент передачи знаний, в какой и способ скрасить досуг в условиях ежедневного выживания. Большое внимание в этих сказках уделяется миру животных – внешнему виду и повадкам зверей, которые северные жители объясняли по-своему. Например, мансийская сказка «Гордый олень» рассказывает нам о том, как в давние времена человек подарил оленю красивые рога, и они стали дружно жить. Эта сказка, во-первых, объясняет, откуда у оленя такие красивые и большие рога, а во-вторых, учит быть могучим и смелым, не страшиться неизвестности, не поддаваться страхам. Получается, у современного слушателя сохраняются практически те же способы взаимодействия со сказкой, что и у представителя коренного народа – из сказки можно получить как ценные практические знания, так и более абстрактные жизненные уроки о том, как следует себя вести».

Феликс Невелев, российский теле- и радиоведущий:

«Стать голосом героев редких сказок – очень интересно. Мне приходилось озвучивать много форматов: от рекламы и телесюжетов, до художественных и документальных фильмов. Но аудиосказки –  впервые. Погрузиться в их атмосферу было любопытно. Здорово, что теперь это может сделать каждый на своем любимом музыкальном сервисе».

Ярина Сугакова, директор программы социальных инвестиций «Родные города» компании «Газпром нефть»:

«Крайний Север – это удивительный мир. Его жители умеют различать десятки видов снега, олень для них – лучший друг и помощник, а чум – центр жизни и модель Земли в миниатюре. Для многих это уже звучит как сказка, но для коренных жителей Севера это реальность. Они живут в современной России, но сохраняют свою многовековую культуру, занимаются традиционными ремеслами, передают новым поколениям мудрость и опыт».

ССЫЛКА НА ИЛЛЮСТРАЦИИ

У друзей нет выходных

С 1 по 30 ноября 2023 года Детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122 в Ханты-Мансийском автономном округе — Югре проводит акцию по проблеме общения «У друзей нет выходных»   Общение — это важнейшая составляющая развития социально-личностных отношений. С … Читать далее

Домашнее насилие: крик о помощи за закрытой дверью

с 1 по 30 ноября Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре проводит акцию «Домашнее насилие: крик о помощи за закрытой дверью» Домашнее насилие – это неприемлемый уклад семейной жизни, при котором один человекготов пойти на … Читать далее

Внимание!

БУ «Сургутский колледж русской культуры им. А.С. Знаменского» объявляет дополнительный набор студентов по следующим специальностям среднего профессионального образования (программы подготовки специалистов среднего звена) на базе основного общего образования (9 классов):  «Вокальное искусство» и «Сольное и хоровое народное пение». Прием будет … Читать далее

Статистико-аналитический сборник по результатам ГИА-9

Дорогие обучающиеся, родители, преподаватели, вышел в свет «Статистико-аналитический сборник по результатам ГИА-9 за 2022/2023 учебный год». БУ «Сургутский колледж русской культуры им. А.С. Знаменского по большему числу предметов занял первое место среди образовательных организаций СПО ХМАО-Югры, реализующих программы основного общего … Читать далее

Повышение уровня осведомленности населения о способах и методах хищения денежных средств

Please enable JavaScriptplay-sharp-fill LinkEmbedCopy and paste this HTML code into your webpage to embed. Информационные материалы, предназначенные для повышения уровня осведомленности населения о способах и методах хищения денежных средств … Читать далее

Рука в руке. Как воспитать счастливого ребенка

с 1 по 30 сентября 2023 года Детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122 проводит акцию «Рука в руке. Как воспитать счастливого ребенка»   Ежегодно в службу детского телефона доверия по проблемам воспитания своих детей обращается около 1000 родителей. … Читать далее

Интерактивный навигатор по предоставлению бесплатной юридической помощи

В целях создания условий, обеспечения оказания бесплатной юридической помощи, развития правовой грамотности и правосознания граждан их информирования о способах получения квалифицированной бесплатной юридической помощи с использованием информационно телекоммуникационной сети «Интернет» внедрен сервис «Интерактивный навигатор по предоставлению бесплатной юридической помощи». Сервис … Читать далее

Жители Югры обозначили векторы развития 18 региональных учреждений культуры

Новые творческие пространства, спектакли, выступления, экспозиции и мероприятия – более 200 жителей Ханты-Мансийского автономного округа предложили свыше 130 инициатив о том, как сделать работу театров, музеев, библиотек, творческих колледжей и концертных площадок Югры еще ярче, профессиональнее и привлекательнее для своего зрителя. … Читать далее

ОБ ИТОГАХ МЕЖДУНАРОДНОГО КОНКУРСА ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИХ РАБОТ «ЭТЮДЫ О МУЗЫКЕ И МУЗЫКАНТАХ»

Завершилось проведение Международного конкурса исследовательских работ в рамках музыкально-теоретической деятельности «ЭТЮДЫ О МУЗЫКЕ И МУЗЫКАНТАХ» для обучающихся школ и колледжей культуры и искусств. Проведение конкурса началось с 2017 г. и постепенно увеличивалась география его участников как из России, так и … Читать далее

#ДетиРулят86

В Международный День защиты детей — 1 июня — в Югре стартует Марафон детства, в рамках которого пройдут 138 мероприятий: мастер-классы, спектакли, видеоуроки, флэшмобы, викторины, квесты, спортивные, культурные и образовательные интерактивы. Всё это можно найти в соцсетях под хэштегом #ДетиРулят86. План … Читать далее